Eigenaarschap is de tweede stap voor emotionele en mentale fitness. Samen met stap 1 heb je complete basis al te pakken!

In deze les leer je hoe je jezelf inbrengt met eigenaarschap. Als je dat namelijk doet, dan leg je jouw moeilijke zaken niet bij een ander, maar leg je ze bij jezelf. Je spreekt uit naar jezelf: "Ik ben ermee bezig". Wat we oefenen is om Mijn stuk te pakken (meer diepgang over Mijn stuk in les 3), en dus niet om het bij een ander te leggen. Dat mag wel, maar dan ben je niet aan het fitnessen. Dat gaat namelijk alleen over Mijn  stuk.

Voorbeeld: In plaats van te praten over "die baas die maar niet wil luisteren" onderzoek je jezelf, bijvoorbeeld je "onvermogen om jezelf uit te spreken", je "angst niet begrepen te worden", je "frustratie dat je niet gezien wordt", je "schaamte dat je maar niet verder komt". je doet dat met eigenaarschap, bijvoorbeeld: "Jeetje, hier ben ik nu, dit is er allemaal. En het is vervelend om uit te spreken in de groep merk ik; ik voel het in mijn lichaam. Ik ben stil, weet even niet wat te zeggen. Ik heb de oplossing nog niet, maar ben ermee onderweg."

We werken op de basis van ieders zelfhelend vermogen. Als je de 'spannende en ongemakkelijke zaken' echt ruimte kan geven, en daar eigenaarschap over kan nemen, dan wordt het zelfhelend vermogen aangezet; je mag namelijk steeds meer zijn wie je bent, ook in een groep, en ook met de ongemakkelijke dingen.

Tenslotte:
Eigenaarschap nemen en jezelf inbrengen betekent niet dat je iets moet doen wat eigenlijk te spannend is. We leren hier meer over in les 4. In het kort: je neemt juist eigenaarschap als je niet over je grens gaat. Als iets dus niet passend voelt om te onderzoeken of delen, dan is dat oke. Het is eigenaarschap als je bijvoorbeeld inbrengt dat je je onrustig voelt hier met onbekenden, maar nog te nieuw om daar veel meer over te zeggen of te onderzoeken.