Emotioneel & Mentaal Fit

Inchecken

Inchecken is ruimte maken voor hoe het vandaag met je gaat, zodat je emotioneel en mentaal fit blijft (lees meer).
Wij bieden plekken om in te checken: online, op (sport)scholen en bij bedrijven.

9x per week online

30 minuten ZOOM sessies

Waarom zou ik dat doen?

Check-inn is geboren uit de onze eigen behoefte aan emotionele en mentale fitness, lees hier meer

Check-Inn:

dagelijks online

Iedere werkdag weer een kans om fit te worden. van 1 keer tot een abonnement.

Check-Inn:
10 weken challenge

Emotioneel en mentaal fit

binnen 10 weken!

Check-Inn op jouw yoga- en sportschool

Maak jouw workout compleet met een work-out emotionele & mentale fitness.

 

Iedereen gelijkwaardig

Onze hosts (trainers, therapeuten en coaches) geven geen les, maar doen mee,

niet als leraar, maar gelijkwaardig, om te oefenen & om het taboe te doorbreken.

v2 all hosts alle hosts collage check-in
 

Ons vak

Eigenlijk checken we allemaal wel eens in. Lees hieronder waar jij dat doet.

Alleen bij Check-Inn hebben we er een vak van gemaakt, en een open community.

Screenshot 2020-12-29 at 23.34.59.png

Therapeuten en Coaches: doe mee!

en verbind je in gelijkwaardigheid, want:

 samen maken we ons vakgebied toegankelijk door het voorbeeld te geven

...bij vrienden

Mensen checken het meeste in bij vrienden. Je vriendschap zorgt voor steun en veiligheid. De meeste vrienden gaan echter goedbedoeld je zorgen wegnemen of je adviseren. Voor emotionele en mentale gezondheid is dit niet altijd ideaal en vaak niet helpend. Check-inn is een mogelijke  laagdrempelige aanvulling. 

...bij bedrijven

Steeds meer bedrijven starten de week met inchecken, maar hebben geen kader hoe dat te doen. Ze willen jou als werknemer in zijn geheel welkom heten met een incheck, maar in de praktijk gaat het alleen maar summier over hoe het thuis is, de to-do lijst en dat het druk is. Er is geen kader om te benoemen wat er echt speelt.

...bij Check-Inn

Inchecken is ons vak. We hebben helder voor ogen wat het doel is, hoe we daar moeten komen, en wat de randvoorwaarden zijn.

Wij weten hoe iemand emotioneel en mentaal fit kan worden, en dus kan benoemen welk ongemak er is voor hem of haar, om het vervolgens volwassen in te brengen.

 

Online rooster

Van 12 juli tot 1 september werken wij soms met een stilte-meditatie i.p.v. een begeleide meditatie.

Vanaf 1 september zijn er minimaal 6 sessies in de week: elke werkdag 9:00 en één avondsessie.

Screenshot 2020-12-29 at 23.37.05.png
Zomer Rooster.jpg