Fit & Aanwezig
Fit & aanwezig zijn op werk of privé, betekent omgaan met ongemak & frictie.
Wij bieden daar een plek voor.
Dagelijks. Kom inchecken*.
Bekend van:
SINDS 2020 DAGELIJKSE SESSIES
ieder werkdag 30-minuten online peer-to-peer sessies voor
bedrijven, bewustzijns-opleidingen, particulieren, en (sport)scholen met 40+ hosts met deelnemers en begeleiders (studenten en alumni) van bewustzijns-opleidingen.
dagelijks,
online, 30 minuten
Inchecken is de basis van bewustzijns-opleidingen wereldwijd. Er zijn vele vormen, maar wat ze met elkaar gemeen hebben, is dat de aandacht naar binnen gaat, en specifiek naar datgene wat aandacht nodig heeft of echt speelt en soms moeilijk is. Als we dat gaan dragen, worden we emotioneel fit & aanwezig. Lees meer.
Check-Inn is een open platform. We worden fitter en aanweziger dan wanneer we inchecken in een omgeving met alleen vrienden of collega's. Lees meer.
Overdreven eenvoudig uitgelegd is inchecken als meditatie 2.o:
na een geleide meditatie geeft ieder kort woorden aan hoe het gaat.
Online rooster
Het is iedere werkdag, behalve nationale feestdagen. Er is geen begeleiding in de zomer- en wintervakantie.
Ma | Di | Wo | Do | Vr |
|---|---|---|---|---|
9:00 (NL) | 20:30 (NL) | 9:00 (NL) | 17:30 (EN) | 9:00 (NL) |
Boek een Try-Out
Bijna elke werkdag bieden we een betaalde privé-intro aan (40 min.)
ma, wo, vr
20 euroVrijwel maandelijks bieden we een gratis try-out aan (50 min.)
Unease
We all have some things that are uncomfortable, some friction with people or triggers in life. We push it away in our current culture.
is the Gem
We believe that the key lies in this unease, in discomfort. If we include it, it becomes the Gem, the Diamond or the seen Elephant in the Room.
safe space
The unease really needs a safe space, where we make room and containment for these parts we can only explore when we feel safe.
fit & present
By doing this with reallife topics with peers we sometimes don't know, we take ownership and stay present. We become aware and fit for work and life.
Abonnementen
5 x per week online
Ons werk
Eigenlijk checken we allemaal wel eens in. Lees hieronder waar jij dat al doet.
Je leest ook hoe Check-Inn het simpeler, veiliger, beter en toegankelijker maakt.
...bij vrienden
Mensen checken het meeste in bij vrienden. Je vriendschap zorgt voor steun en veiligheid. De meeste vrienden gaan echter goedbedoeld je zorgen wegnemen of je adviseren. Voor emotionele en mentale gezondheid is dit niet altijd ideaal en vaak niet helpend. Check-inn is een mogelijke laagdrempelige aanvulling.
...bij bedrijven
Steeds meer bedrijven starten de week met inchecken, maar hebben geen kader hoe dat te doen. Ze willen jou als werknemer in zijn geheel welkom heten met een incheck, maar in de praktijk gaat het alleen maar over oppervlakkigheden; dat iemand ziek is, dat de to-do lijst groot is. Er is geen kader om te benoemen wat er echt speelt.
...bij Check-Inn
Inchecken is ons vak. We hebben helder voor ogen wat het doel is, hoe we daar moeten komen, en wat de randvoorwaarden zijn.
Wij weten hoe iemand emotioneel en mentaal fit kan worden, en dus kan benoemen welk ongemak er is voor hem of haar, om het vervolgens volwassen in te brengen.
