Emotioneel & Mentaal Fit
Inchecken
Inchecken is ruimte maken voor hoe het vandaag met je gaat, zodat je emotioneel en mentaal fit blijft (lees meer).
Wij bieden plekken om in te checken: online, op (sport)scholen en bij bedrijven.
7x per week online
30 minuten ZOOM sessies
Waarom zou ik dat doen?
-
Je wordt emotioneel & mentaal fit: je oefent jezelf te zijn en in te brengen - juist ook dat wat ongemakkelijk is
-
Je oefent en leert met (on)bekende en toegewijde mensen
Check-inn is geboren uit de onze eigen behoefte aan emotionele en mentale fitness, lees hier meer
Check-Inn:
dagelijks online
Iedere werkdag weer een kans om fit te worden. van 1 keer tot een abonnement.
Check-Inn:
10 weken challenge
Emotioneel en mentaal fit
binnen 10 weken!
Check-Inn op jouw yoga- en sportschool
Maak jouw workout compleet met een work-out emotionele & mentale fitness.
Ervaringen van deelnemers
Betty, Roos, Tim, Gitte, Kim, Floris
Floris, Carin, Myrte, Floor, Betty
Debbie, Evert-Jan, Jill, Rijke, Lysanne
Pieter, Jorinde, Esther, Aukje
Iedereen gelijkwaardig
Onze hosts (trainers, therapeuten en coaches) geven geen les, maar doen mee,
niet als leraar, maar gelijkwaardig, om te oefenen & om het taboe te doorbreken.
Bij # coaches staan het aantal check-inn coaches die zich hebben ingeschreven om deze sessie mee te doen.
Bekijk Over Ons om te zien wie er dit kwartaal hosts zijn met links.
Ons vak
Eigenlijk checken we allemaal wel eens in. Lees hieronder waar jij dat doet.
Alleen bij Check-Inn hebben we er een vak van gemaakt, en een open community.
...bij vrienden
Mensen checken het meeste in bij vrienden. Je vriendschap zorgt voor steun en veiligheid. De meeste vrienden gaan echter goedbedoeld je zorgen wegnemen of je adviseren. Voor emotionele en mentale gezondheid is dit niet altijd ideaal en vaak niet helpend. Check-inn is een mogelijke laagdrempelige aanvulling.
...bij bedrijven
Steeds meer bedrijven starten de week met inchecken, maar hebben geen kader hoe dat te doen. Ze willen jou als werknemer in zijn geheel welkom heten met een incheck, maar in de praktijk gaat het alleen maar summier over hoe het thuis is, de to-do lijst en dat het druk is. Er is geen kader om te benoemen wat er echt speelt.
...bij Check-Inn
Inchecken is ons vak. We hebben helder voor ogen wat het doel is, hoe we daar moeten komen, en wat de randvoorwaarden zijn.
Wij weten hoe iemand emotioneel en mentaal fit kan worden, en dus kan benoemen welk ongemak er is voor hem of haar, om het vervolgens volwassen in te brengen.